윈디하나의 누리사랑방. 이런 저런 얘기

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분류 생활,캐어

건강기능식품으로써 간기능 개선 3가지 추출물(식약청 인증)

헛개나무 과병 추출분말(2008.02 인증)
- Hovenia dulcis var. koreama Thunb
- 부작용이 거의 없음
- 권장 하루 섭취량: 2,460㎎

표고버섯 균사체 추출물(2008.06 인증)
- Lentinus edodes mycelia
- 지구자라고도 함, 주성분은 베타 글루칸
- 표고버섯 균사체 AHCC를 말하는 것이 아님. 이는 면역력 증강 효과만 인정되어 있음
- 부작용이 거의 없음
- 권장 하루 섭취량: 1.8g

밀크씨슬 추출물(2009.04 인증)
- Milk Thistle, Silybum marianum (L.) Gaertn
- 밀크씨슬=엉겅퀴, 주성분은 실리마린(Silymarin)
- 부작용 주의(알레르기 반응, 위장 질환)
- 권장 하루 섭취량: 130mg

※ [간기능 개선]이 [간질환 치료]를 의미하지는 않는다. 간기능 개선제는 간질환이 있는 경우 증상을 오히려 더 악화시킬 수 있다. 즉 개선제는 간이 건강할때 먹어야 한다는 뜻이다.

※ 이외에도 마늘, 양파가 간에 좋다. 마늘-양파 수프라고 들어봤는가. 별로 먹고 싶진 않지만 말이다.

※ 바지락(타우린 풍부), 배(아스파라긴산), 매실(구연산)도 좋다고 한다.

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분류 기술,IT

컴퓨터 견적 2010.02

※ 메인PC급
                                                2010.02    전월대비
에이엠디 페넘II-X2 칼리스토 550 Black Edition    101000      ↓4000
아수스 M4A785TD-V EVO ACC                        129000      ↓7000
삼성 DDR3 2G PC3-10600                            57000 × 4 ↓3000
시게이트 SATA2 500GB 7200.12/16M ST3500418AS      60000      ↓5000
파이오니어 DVD/CD Writer DVR-S18FXV               42000      ↓3000
쓰리알시스템 L-1100 티렉스 쿨                     67000      ↓1000
시소닉 S12II-430 브론즈                           99000      ↑9000
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3.1㎓×2,8GiB,500GB,DVD-Multi,430W               726000     ↓23000

※ 세컨PC급
                                                2010.02    전월대비
에이엠디 애슬론II-X2 레고르 250 정품              68000      ↓2000
아수스 M4A785TD-V EVO ACC                        129000      ↓7000
삼성 DDR3 2G PC3-10600                            57000 × 2 ↓3000
시게이트 SATA2 500GB 7200.12/16M ST3500418AS      60000      ↓5000
삼성 Super-WriteMaster SH-S223C                   28000        신규
쓰리알시스템 R460Li 에스프레소                    42000      ↓1000
시소닉 SS-400ET 브론즈                            65000      ↑1000
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3.0㎓×2,4GiB,500GB,DVD-Multi,400W               506000     ↓15000

※ 30만원PC
                                                2010.02    전월대비
에이엠디 셈프론 사르가스 140                      37000           -
에즈락 M3A785GMH/128M                             92000      ↓2000
삼성 DDR3 2G PC3-10600                            57000 × 2 ↓3000
시게이트 250GB 7200.12 ST3250318AS                45000      ↓3000
삼성 Super-WriteMaster SH-S223C                   28000        신규
쓰리알시스템 R640 조로                            15000           -
스카이디지탈 파워스테이션2 PS2-M350EF 80PLUS      46000        신규
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2.7㎓×1,4GiB,250GB,DVD-Multi,300W               377000     ↓10000

- 견적한 모든 PC는 80Plus 인증된 파워서플라이 및 DDR3 램을 사용한다. 메모리를 4GiB이상 사용하기 때문에 윈도우에서 메모리를 제대로 사용하려면 64bit 운영체제가 필요하다.

- 전체적인 하락이 보이긴 하지만 아직은 찔금한 수준.

- 30만원PC의 PSU를 잘못 견적냈다. ㅎㅁ ^^ 그래서 제대로 된걸로 바꿨음 mATX 파워다.

- [30만원PC]의 경우 실 구매시에는 메모리 하나 줄이고 마더보드를 한단계 낮은걸로 사용해야 할듯. 이렇게 하면 7~8만원 빠집니다.

- 겜하려면 [30만원PC]에 메모리를 총 2GiB로 줄이고, CPU를 듀얼 2.8GHz이상으로 업그레이드 하고, VGA를 GTS250이상으로 맞추면 됩니다. 약 50만원 정도 나오겠네요.

- 다음달에는 견적될 마더보드와 CPU가 싹 바뀔 예정이다. 혹시 구매를 계획하는 사람은 댓글로 문의~!

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분류 생활,캐어

A형 간염 예방접종

필자는 의사가 아니다. 인터넷에 있는 내용을 정리해 올린다.

- 예방접종 꼭 맞아라. 백신마다 다르지만 보통 6개월 간격으로 두번 맞아야 한다. 우리나라의 40세 미만 사람들은 대부분은 항체가 없다. 원칙적으로는 항체가있는지 검사한 후에 예방주사를 맞지만, 위 연령대에 속하는 사람은 의사와 상의후 웬만하면 검사없이 그냥 맞아라.

- A형 간염에 걸리면 죽진 않지만, 성인이 걸린경우 일주일 정도 고생해야 한다는 데에 문제가 있다. 아동이 걸린경우엔 그냥 배탈 정도로 생각될 것이다.

- 후진국형 질환(비위생적인 환경에서 쉽게 걸리는 질환)인데, 선진국 문턱에 있는 우리나라는 당연히 질환이 없다. 그래서 면역력을 가진 사람이 별로 없다.

- A형 간염 백신은 사백신이라 임산부도 안심하고 맞을 수 있다고 한다. 물론 담당 의사와 상의해 예방접종을 하는게 좋다.

- 백신을 맞은후 피로감이나 미열이 있는 경우도 있고, 맞은 부위가 아프거나 붓는 경우가 있다.

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분류 기술,IT

iPad(아이패드)

사용자 삽입 이미지

iPad 3G

소문만 무성하더니 나왔네요. 아이패드라고 합니다. 애플에서 출시한 태블릿PC입니다. 여태까지 다른 회사에서 줄기차게 출시했지만 결국 실패했는데요, 애플의 경우 아이팟과 아이폰의 저력이 있었기 때문에 어떨지 모르겠네요.

- 9.7인치 IPS LED(1024*768)
- 1GHz A4 CPU, PowerVR SGX535
- 256 MB 메모리(CPU 내장)
- 16, 32, 64GB Flash Memory
- WiFi(802.11n)
- Bluetooth 2.1 + EDR
- 3G(이동통신망의 데이터용도 지원)
- H.264, MPEG4지원(해상도때문에 별도의 인코딩이 필요할듯^^)
- 10시간 배터리
- 아이폰 어플 그대로 사용 가능
- 아이폰 호환 30핀 커넥터

- 16GB,WiFi: 499달러
- 16GB,WiFi,3G: 629달러

아쉬운건 웹브라우저에서 플래시는 여전히 지원 안하고, 멀티태스킹도 여전히 없다(뮤직만 가능)고 합니다. 웹캠이나 카메라도 없다고 하네요. 넷북이 타겟이라고 하지만 넷북을 잡기는 기능이 역부족일 듯 하네요. 또다른 시장을 개척하려나요.

우리나라 오면 WiFi만 있는 가장 저렴한 버전이 70만원대 예상되네요.