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미국과 일본에서 인기를 끌던 다이어트용 비디오 프로그램. 공수도 챔피언인 빌리 블랭크스(Billy Blanks)가 출연한다.
빌리가 고안해낸 태보(TaeBo)라는 마샬 아트 테크닉이 조합되어 있다고 광고한다. 태보의 영문 약칭은
"T" = Total
"A" = Awareness
"E" = Excellent
"B" = Body
"O" = Obedience
라고 하지만, 태권도와 복싱을 합쳐놓은 듯한 느낌이다.
우리나라에서도 꽤 인기를 끌고 있는듯. 해보면 상당히 힘들다.
동영상은 유투브에서 쉽게 구할 수 있다. 1편은 아래 유투브 링크 참조.
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http://www.taebo.com/
http://www.youtube.com/watch?v=cKIQdoHj-3A
